Ho vaig provar: Aaptiv, l'aplicació que ofereix classes de fitness boutique al vostre telèfon

Aaptiv sincronitza l’orientació motivacional d’un entrenador amb la llista de reproducció perfecta per oferir-vos una forma nova de treballar directament des del telèfon. Llegiu l’experiència d’un editor d’InStyle aquí.

Efectes secundaris de Keto que cal conèixer abans d’intentar la dieta més potent d’aquest any

Voleu provar la dieta ceto? Aquí teniu tot el que heu de saber sobre els efectes secundaris de la dieta ceto, inclosa la manera de tractar la temuda grip ceto.

Aquestes són les tendències dietètiques que van dominar l’últim decenni

A continuació, es detallen les tendències dietètiques dels anys 2010 que van venir (van anar-se’n), així com les que es veuran en la propera dècada, inclosos els observadors de ceto, Whole30 i Weight.

Les persones combinen el keto i el dejuni intermitent

Voleu saber si heu de fer ceto i dejuni intermitent al mateix temps? Aquí teniu tot el que heu de saber.

La vostra llista essencial de queviures Keto

Quins supermercats he de comprar a la dieta ceto? Aquests són els elements bàsics que hauríeu de comprar al supermercat quan feu la dieta cetogènica.

Heus aquí per què la dieta mediterrània mai no passa de moda

Què és la dieta mediterrània? Quins avantatges té una dieta mediterrània? Aquí teniu tot el que necessiteu, inclosa una pràctica llista de compres de dieta mediterrània.

Tot el que heu de saber sobre 'Veganuary'

Veganuary és la nova tendència a prendre dieta. Aquí, els avantatges per a la salut de ser vegans durant el mes de gener, a més de com una dieta basada en plantes pot ajudar el planeta.